【バストアップ　トレーニング】 | News&Topics | 育乳ブラ・補正下着でバストアップ！試着可【チャビ|東京・大阪・神戸】

 

私がトレーニングの様子を投稿すると

「ストイックにされていますね~」

 

そう言われることもありますが

ストイックなんかでは無いのです。

 

 

私が続けている理由は

その方が体が「楽」だからなんです。

 

 

体力アップをしたくて始めたトレーニング。

以前より体力もアップしてきました。

 

そして体の凝りが取れます。

特にストレッチは柔軟性が高まり

緩めてくれるので楽です。

 

 

 

ムキムキになりたくはないので

軽めの負荷でしています。

 

 

 

こちら軽いバーを持ち上げている写真。

背中に下ろしていくのですが

肩甲骨も寄って気持ちいいです。

 

 

肩甲骨が広がると

猫背になってバストも下垂する原因に。

 

肩甲骨の可動域を広げ

背中~首の僧帽筋がのびるので

猫背解消になり

「育乳」に繋がります。

 

 

家では何か棒でもいいしタオルや

年末プレゼントにあったチューブ

そちらなどを使ってちょっと

ストレッチの習慣をつけてくださいね。

 

 

日々少しづつでも

体のメンテナンスと思って

習慣に取り入れましょう。

 

 

何もしなければいつまでもゼロ

年を重ねるのでマイナスになります。

 

少しの積み重ねが数年後には

大きな差がでます。

 

その時を楽しみにしましょう。

 

ちゃび