ローラーでかなりほぐれてきた

2019/06/24

ボインシリーズ

ハムストリングスが固くなっていて ストレッチをしないといけないかなと思案していました。

Chabiさんでボインローラーでコロコロすると良いですよと教えていただいて、

ストレッチを併用してみて約1か月・・・

かなりほぐれてきほぐれてきたのが実感で出来ました。

ボインローラーは軽くて取り扱いが楽なので今後も続けて使っていきたいです。

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